Beyond the Laziness

1. 루테인과 지아잔틴이 눈 건강에 좋은 이유루테인과 지아잔틴은 망막, 특히 황반(망막의 중심부) 에 집중적으로 분포하는 카로티노이드(천연 색소)입니다. 이 두 가지 성분은 망막을 보호하고 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.(1) 블루라이트 차단 및 항산화 작용현대인은 스마트폰과 컴퓨터 화면을 장시간 사용하면서 블루라이트(청색광) 에 노출됩니다.루테인과 지아잔틴은 자연적인 필터 역할 을 하여 블루라이트가 망막에 직접적으로 손상 주는 것을 막아줍니다.또한 강력한 항산화 작용 을 통해 활성산소(산화 스트레스) 로 인한 망막 세포 손상을 방지합니다.(2) 중심성 망막염 및 황반변성 예방루테인과 지아잔틴이 망막 중심부(황반) 의 밀도를 높여주는 역할을 합니다.이는 중심성 망막염, 황반변성 과 같은 망막 ..

최근 눈이 잘 보이지 않아 안과를 방문했더니, "알러지성 결막염"이라는 진단을 받았습니다. 처음에는 단순한 알레르기 반응이라고 생각했지만, 증상이 심해지니 시력까지 저하되는 경험을 했습니다. 중심성 망막염을 겪은 이후라 더욱 걱정이 되었죠.그래서 이번 글에서는 알러지성 결막염이 왜 발생하는지, 시력이 저하될 수 있는지, 그리고 예방과 치료 방법에 대해 자세히 정리해보겠습니다. 저처럼 비슷한 증상을 겪는 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 1. 알러지성 결막염이란?알러지성 결막염은 **꽃가루, 미세먼지, 집먼지진드기, 애완동물의 털 등 특정 알레르기 유발 물질(알레르겐)**에 의해 결막이 자극을 받아 염증이 생기는 질환입니다.주로 봄과 가을처럼 꽃가루가 많거나, 미세먼지가 심한 계절에 악화됩니다. 하지만 실내..

40대 이후 갑자기 발생할 수 있는 중심성 망막염(Central Serous Chorioretinopathy, CSC)은 시력에 영향을 주는 질환으로, 시야 중심 부분이 흐려지거나 왜곡되는 증상이 특징입니다.1. 중심성 망막염의 주요 원인중심성 망막염은 망막 아래에 액체가 고이면서 발생하는 질환으로, 다음과 같은 원인들이 주요 요인으로 꼽힙니다.① 스트레스와 코르티솔 호르몬중심성 망막염은 스트레스와 밀접한 관련이 있습니다.스트레스가 지속되면 체내에서 분비되는 **코르티솔(스트레스 호르몬)**이 증가하면서 망막 혈관의 투과성이 변하여 액체가 새어나올 가능성이 커집니다.② 스테로이드 복용경구용, 주사용, 점안제 등의 스테로이드 약물을 장기간 사용하면 중심성 망막염의 위험이 증가할 수 있습니다.피부병, 알레르..